Siempre hemos escuchado que una debe descansar al menos 8 horas diarias, pero ¿qué pasa si no? Debido a las largas rutinas de hoy día, acompañadas de otras actividades, así como el uso de tecnologías como las tabletas o los celulares, las horas de sueño promedio en la población han ido disminuyendo, llegando por debajo […]
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